1 serving (120 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 96 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 0.8 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 312 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сельдерей
Сельдерей - хрустящий, зеленый овощ, принадлежащий к семейству зонтичных и родом из Средиземноморья. Наполненный важными витаминами, такими как K, C и несколькими витаминами группы B, сельдерей отличается отличным содержанием пищевых волокон и низким содержанием калорий, что делает его идеальной закуской для контроля веса. Его освежающий, слегка перченый вкус улучшает салаты, супы и рагу, а его высокое содержание воды помогает поддерживать уровень увлажнения организма. Благодаря своим антиоксидантным свойствам и противовоспалительным преимуществам, сельдерей может поддерживать здоровье сердца и пищеварения. Так что, нравится он вам сырым, приготовленным или в виде сока, сельдерей является универсальным "мощным" продуктом в вашей диете!
