Blog Research API Download App
Каволо неро (капуста

Каволо неро (капуста "неро")

Vegetable

Рейтинг Продукта: 87/100

1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
40.1
калории
3.2
белки
8.0
углеводы
0.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (80.2g)
Калории
40.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.8 g 1%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 24.1 mg 1%
Общие Углеводы 8.0 g 2%
Пищевые Волокна 1.6 g 5%
Сахара 1.6 g
белки 3.2 g 6%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 120.3 mg 9%
Железо 1.2 mg 6%
Калий 360.8 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Источник Калорий

61.5%
24.6%
13.8%
Жиры: 7 cal (13.8%)
Белки: 12 cal (24.6%)
Углеводы: 32 cal (61.5%)

About Каволо неро (капуста "неро")

Каволо Неро (Cavolo Nero) Кейл - это питательный листовой зеленый овощ, также известный как итальянская черная капуста. Происходит из Тосканской деревни, этот темный, морщинистый кейл богат витаминами A, C и K, а также антиоксидантами и клетчаткой. Его слегка сладкий, землистый вкус делает его универсальным дополнением к различным блюдам, от итальянских супов до салатов. Богатый железом и кальцием, Каволо Неро способствует укреплению костей и укрепляет иммунитет. Будь то тушеный, смешанный в смузи или использованный в пикантных рагу - это вкусный способ внедрить здоровое питание, наслаждаясь вкусом Италии.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.