1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 240 mg | 80% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 12.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 11.2 g | 22% | |
| Витамин D | 64.0 mcg | 320% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста с яйцом
Цветная капуста с яйцом - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает нежные цветные капустные соцветия с идеально приготовленными яйцами. Беря свое начало из различных кулинарных традиций, оно особенно популярно в средиземноморской и индийской кухнях. Это блюдо не только богато витаминами и минералами из цветной капусты, но также содержит протеин высокого качества из яиц, что делает его полезным выбором для приема пищи. Низкокалорийное и богатое клетчаткой, Цветная капуста с яйцом подходит для тех, кто хочет поддерживать здоровый рацион, наслаждаясь ароматной и насыщенной пищей. Идеально подходит как завтрак или легкий ужин - это блюдо, которое действительно радует чувства!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
