1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 32.0 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста с панировкой
Цветная капуста с панировкой - вкусное и утясняющее блюдо, которое объединяет нежную запечённую цветную капусту и хрустящую панировку. Блюдо, происходящее из средиземноморской кухни, содержит свежие и полезные ингредиенты, такие как чеснок, петрушка и немного цедры лимона для освежающего вкуса. Это отличный способ насладиться питательными свойствами цветной капусты, богатой витаминами C и K, при этом с сохранением хрустящей текстуры. Хотя панировка добавляет углеводы, вы легко можете использовать цельнозерновые или безглютеновые варианты для более здоровой версии. Насладитесь идеальным балансом вкусов и текстур в этом простом, но удовлетворительном гарнире!
