1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.5 mg | 7% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка из цветной капусты с рикоттой
Запеканка с цветной капустой и рикоттой - это утешительное и вкусное блюдо, которое отмечает кремовое благодатное сочетание рикотты с нежной, запеченной цветной капустой. Происходящее из средиземноморской кухни, это запеканка с добавлением свежих трав, чеснока и намеком на мускатный орех для ароматного поворота. Она не только обладает богатым вкусом, но также насыщена питательными веществами: цветная капуста бедна калориями и богата клетчаткой, что делает ее совершенно беззаботным удовольствием. Идеально подходит для уютного семейного ужина или здорового гарнира, эта запеканка - прекрасный способ насладиться питательной вегетарианской опцией, которую полюбят все!
