1 serving (155 grams) contains 40 calories, 3.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 8.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.6 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 482.1 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста
Цветная капуста – универсальное и питательное овощное растение, относящееся к семейству крестоцветных, наряду с брокколи и капустой. Богатая витаминами C, K и B6, она поддерживает иммунитет и способствует пищеварению. Этот продукт с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки отлично подходит для контроля веса. Происходящая из Средиземноморья, цветная капуста стала неотъемлемым составным элементом различных кухонь по всему миру, от индийского карри до итальянской пиццы. Будь то запеченная, тушеная или приготовленная в виде кремовых супов, это восхитительный способ обогатить ваши блюда и получить потрясающие пользы для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Цветная капуста DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
