Blog Research API Download App
цветная капуста couscous

цветная капуста couscous

Vegetable

Рейтинг Продукта: 86/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
62.5
калории
5
белки
12.5
углеводы
0.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (250g)
Калории
62.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.8 g 1%
Насыщенные Жиры 0.2 g 1%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 75 mg 3%
Общие Углеводы 12.5 g 4%
Пищевые Волокна 5 g 17%
Сахара 5 g
белки 5 g 10%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 55 mg 4%
Железо 1 mg 5%
Калий 800 mg 17%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Источник Калорий

64.8%
25.9%
9.3%
Жиры: 7 cal (9.3%)
Белки: 20 cal (25.9%)
Углеводы: 50 cal (64.8%)

About цветная капуста couscous

Цветная капуста кускус - это легкая и питательная альтернатива традиционным зерновым продуктам, изготовленная из мелко нарубленной цветной капусты. Изначально из средиземноморской кухни, это универсальное блюдо насыщено клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Оно естественно бедно углеводами, что делает его фантастическим выбором для тех, кто следует диете кето или безглютеновому рациону. Цветная капуста кускус легко обжаривается на оливковом масле и смешивается с свежими травами, овощами или специями, предлагая вкусный и полезный способ насладиться вашими любимыми блюдами без чувства вины. Так что, будь то подается в качестве гарнира или сытной основы, это вкусный и полезный вариант, который удовлетворяет все потребности!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.