1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 18.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 33.3 mg | 2% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 426.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста и картошка
Цветная капуста и картофель - прекрасное блюдо, которое сочетает нежные цветочные соцветия цветной капусты с кремовыми, сытными картофелем. Поначалу из индийской кухни, эта универсальная рецептура часто включает специи, такие как куркума, тмин и кориандр, создавая теплый и ароматный вкусовой профиль. Наполненная витаминами C и K, цветная капуста предлагает низкокалорийный вариант, а картофель добавляет утешающую крахмалистость. Вместе они создают удовлетворительное гарнир или основное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Насладитесь этим питательным дуэтом, который хорош для ваших рецепторов, как и для вашего здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
