1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный филе сома
Филе судака, обжаренное в хрустящей кукурузной кляре, - вкусная южная классика с нежными ломтиками рыбы, обильно покрытой пряным панцирем и жареной до золотистой хрустящей корочки. Изначально берущее свое начало из самого сердца побережья Мексиканского залива, это блюдо захватывает суть уюта с его хрустящей внешностью и сочной рыбой внутри. Хотя оно безусловно обильно, обеспечивая удовлетворительный хруст при каждом укусе, судак также является низкокалорийным источником белка, богатым омега-3 жирными кислотами. Наслаждайтесь им в сочетании с терпким капустным салатом или хрустящими картофельными дольками для настоящего южного опыта! Погрузитесь в это классическое удовольствие - уют на тарелке!
