1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 90.7 g | 32% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кассава корень
Корень маниоки - универсальный клубень, происходящий из Южной Америки, широко используемый в кулинарии Африки, Азии и Карибского бассейна. Насыщенный углеводами, он служит основным продуктом питания, обеспечивая энергией и важными минералами, такими как калий и магний. Маниока не содержит глютена и бедна белком, что делает его отличной альтернативой для людей с диетическими ограничениями. Тем не менее, важно отметить, что сырая маниока содержит цианогенные соединения, которые могут быть токсичными, если их не правильно приготовить. При приготовлении маниока становится вкусным и питательным дополнением для различных блюд, от фуфу до тапиоки. Наслаждайтесь богатыми вкусами, в то время как получаете пользу для здоровья!
