1 serving (160 grams) contains 306 calories, 2.3 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 63.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 3.2 mg | 1% | |
| Натрий | 232 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 63.4 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 2.3 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 451.2 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маниока
Кассава - это крахмалистый корнеплод, происхождение которого относится к Южной Америке, и основной продукт тропического рациона питания по всему миру. Богатый углеводами, кассава является отличным источником энергии и естественно не содержит глютена. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, кассава поддерживает здоровье пищеварительной системы, а витамин C в составе способствует укреплению иммунитета. Однако важно грамотно приготовить кассаву, так как употребление сырой может быть токсичным из-за содержания естественных цианогенных соединений. В форме пюре, запеченной или в виде муки, кассава является универсальным продуктом, который может обогатить различные блюда различных кухонь. Наслаждайтесь великолепным вкусом и получайте пользу для здоровья от этого продукта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Маниока DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
