1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 62 g | 79% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 43 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 8.5 g | ||
| белки | 26.0 g | 52% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 9.5 mg | 52% | |
| Калий | 935 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кешью
Семена кешью - это питательные энергетические ценности, наполненные важными витаминами и минералами, такими как магний, цинк и железо. Беря свое начало из Бразилии, эти семена являются неотъемлемой частью многих кухонь, придавая богатый маслянистый вкус блюдам от индийских карри до тайских жареных блюд. Они являются отличным источником полезных жиров, способствующих здоровью сердца и помогающих в контроле веса. Несмотря на свой восхитительный вкус, помните, что важно соблюдать меру, так как они калорийные. Наслаждайтесь семенами кешью в качестве вкусной и полезной закуски или в качестве универсального ингредиента в ваших любимых рецептах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
