1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 83.3 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 19.4 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 5.6 g | ||
| белки | 8.3 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.4 mg | 9% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 800.0 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сторона брокколи капитана Джона
Сторона брокколи капитана Джона - это яркое сочетание свежих, отваренных цветков брокколи, богатое питательными веществами и вкусом. Вдохновленное классической американской кухней, это блюдо демонстрирует простоту сельскохозяйственных свежих овощей, приправленных щепоткой морской соли и небольшим капелькой оливкового масла. Брокколи обогащено витаминами C и К, является мощным источником антиоксидантов, поддерживающих иммунитет и костную прочность. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию клетчатки, сторона брокколи капитана Джона - идеальное безвредное дополнение к любому блюду, подарившее вашему столу и здоровье, и вкус.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
