1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Канонигос
Канонигос — традиционное испанское блюдо, главным образом приготовленное из питательной кукурузы. Этот ярко-зеленый листовой овощ часто сочетается с разнообразными свежими ингредиентами, такими как огурцы, помидоры и оливки, всё это орошается лёгким винегретом. Канонигос продемонстрируют акцент средиземноморской кухни на свежих, полезных вкусах, что делает его прекрасным выбором для тех, кто предпочитает здоровые варианты. Наполненный витаминами и минералами, кукуруза богата питательными веществами и низким содержанием калорий, способствуя сбалансированному рациону. Наслаждайтесь канонигос как освежающим салатом или гарниром, который празднует сущность испанской кулинарной традиции!
