1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.5 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.2 g | ||
| Холестерин | 106.7 mg | 35% | |
| Натрий | 511.6 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.3 g | 62% | |
| Витамин D | 394.2 mcg | 1971% | |
| Кальций | 325.4 mg | 25% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 261.9 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Консервированный скумбрия
Консервированный скумбрия - вкусный и удобный вариант морепродуктов, богатый Омега-3 жирными кислотами, которые важны для здоровья сердца. Происходящий из различных приморских культур, он имеет насыщенные, ароматные вкусы, которые улучшают разнообразные блюда. Он не только богатый белком, но также содержит необходимые витамины, такие как B12 и D. Наслаждайтесь им в салатах, пасте или прямо из банки для быстрого, питательного приема пищи. Благодаря своей устойчивости и доступной цене консервированный скумбрия - умный выбор для заботливых о здоровье любителей еды по всему миру.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Консервированный скумбрия DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
