1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.5 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.2 g | ||
| Холестерин | 106.7 mg | 35% | |
| Натрий | 511.6 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.3 g | 62% | |
| Витамин D | 394.2 mcg | 1971% | |
| Кальций | 325.4 mg | 25% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 261.9 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Консервированный скумбрия
Консервированный скумбрия - вкусный и удобный вариант морепродуктов, богатый Омега-3 жирными кислотами, которые важны для здоровья сердца. Происходящий из различных приморских культур, он имеет насыщенные, ароматные вкусы, которые улучшают разнообразные блюда. Он не только богатый белком, но также содержит необходимые витамины, такие как B12 и D. Наслаждайтесь им в салатах, пасте или прямо из банки для быстрого, питательного приема пищи. Благодаря своей устойчивости и доступной цене консервированный скумбрия - умный выбор для заботливых о здоровье любителей еды по всему миру.
