1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.5 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.2 g | ||
| Холестерин | 106.7 mg | 35% | |
| Натрий | 511.6 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.3 g | 62% | |
| Витамин D | 394.2 mcg | 1971% | |
| Кальций | 325.4 mg | 25% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 261.9 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Консервированная рыба
Консервированная рыба - универсальная деликатес, насыщенная белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами. От ароматных сардин и сочного лосося до соленых анчоусов, каждый кусочек приносит вкус океанической традиции, празднуемой в средиземноморской и азиатской кухнях. Богатая витаминами и минералами консервированная рыба способствует здоровью сердца и улучшает функции мозга. Плюс ко всему, она удобна и долго хранится без холодильника, что делает ее отличным выбором для быстрых блюд. Будь то добавленная в салат или распределенная на хрустящий хлеб, консервированная рыба - питательный выбор, который приносит море на ваш стол.
