1 serving (164 grams) contains 270 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
391.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.1 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 405.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 65.2 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 18.1 g | 64% | |
| Сахара | 11.6 g | ||
| белки | 21.0 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 115.9 mg | 8% | |
| Железо | 6.8 mg | 37% | |
| Калий | 579.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Консервированные нут
Консервированные нут - универсальный бобовый культур, насыщенный белком, клетчаткой и необходимыми витаминами. По происхождению из Средиземноморья, они являются неотъемлемой частью таких блюд, как хумус и фалафель. Эти готовые к использованию клады идеально подходят для быстрых салатов, супов или карри. Благодаря богатому содержанию питательных веществ, они поддерживают здоровье сердца, способствуют пищеварению, при этом они бедны жирам. Благодаря своему нежному ореховому вкусу, они легко впитывают специи, что делает их прекрасным дополнением к любому блюду. Откройте банку и откройте для себя вкус и питательные свойства нута уже сегодня!
