1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.1 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 7.0 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 338.5 mg | 112% | |
| Натрий | 728.7 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.7 g | 117% | |
| Витамин D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Кальций | 907.0 mg | 69% | |
| Железо | 7.5 mg | 41% | |
| Калий | 1025.8 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сардинки
Консервированные сардины - вкусная и питательная морская еда, богатая белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, такими как В12 и D. Исходя из Средиземноморья, эти маленькие рыбки часто подаются в различных кулинарных культурах, от средиземноморских салатов до испанских тапасов. Они не только низкокалорийны, но и их богатый питательный профиль поддерживает здоровье сердца и мозга. Кроме того, они добываются устойчивым способом, что делает их ответственным выбором как для вас, так и для планеты. Консервированные сардины - вкусный способ обогатить ваши блюда и питать ваш организм.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
