1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 117.6 mg | 39% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кальмары в томатном соусе
Кальмар в томатном соусе - восхитительное блюдо, включающее нежные кальмары, тушеные в богатом, пряном томатном соусе с чесноком, луком и намеком на специи. Поначалу из средиземноморской кухни, это классическое блюдо из морепродуктов демонстрирует яркие вкусы итальянской кухни. Наполненный белком, кальмар беден калориями и содержит важные питательные вещества, такие как витамин B12 и Омега-3 жирные кислоты. Хотя некоторые рецепты могут включать добавленный сахар или масла, выбор свежих ингредиентов делает это блюдо здоровым и насыщенным. Прекрасно подается с пастой или хрустящим хлебом, это вкус моря, который одновременно роскошен и питателен.
