1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 117.6 mg | 39% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кальмары в соусе
Кальмары в соусе - это невероятно нежные кольца кальмаров, тушеные в богатом, остром томатном соусе с чесноком, травами и специями. Это классическое блюдо из средиземноморской кухни, часто наслаждаются в Испании и Латинской Америке. Кальмары в соусе являются отличным источником белка и Омега-3 жирных кислот, а также могут стать полезным дополнением к вашей диете, обеспечивая важные питательные вещества и контролируя калории. Подавайте с цельными зерновыми продуктами или свежим салатом, это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет и вкус, и баланс в своем питании. Окунитесь в мир вкусных Кальмаров в соусе!
