1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 554.8 mg | 184% | |
| Натрий | 104.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.1 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 585.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кальмар
Каламар - это восхитительное блюдо с нежным, слегка жареным кальмаром, часто подается с кисловатым соусом. По происхождению из средиземноморской кухни, этот любимец морепродуктов отличается богатым вкусом и приятным хрустом. Несмотря на то, что это вкусное изыскание, каламар также является хорошим источником белка и Омега-3 жирных кислот. Просто помните, что жарка может добавить лишние калории, поэтому радуйтесь этому удовольствию умеренно. Идеально подходит как закуска или веселый перекус, каламар приносит вкус моря прямо на ваш стол!
