1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 554.8 mg | 184% | |
| Натрий | 104.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.1 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 585.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кальмар
Каламар - это восхитительное блюдо с нежным, слегка жареным кальмаром, часто подается с кисловатым соусом. По происхождению из средиземноморской кухни, этот любимец морепродуктов отличается богатым вкусом и приятным хрустом. Несмотря на то, что это вкусное изыскание, каламар также является хорошим источником белка и Омега-3 жирных кислот. Просто помните, что жарка может добавить лишние калории, поэтому радуйтесь этому удовольствию умеренно. Идеально подходит как закуска или веселый перекус, каламар приносит вкус моря прямо на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
