1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 390.5 mg | 30% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 611.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About лист кактуса
Лист кактуса - это яркое, питательное овощное растение, которое собирают с кактуса инжира, в основном используемого в мексиканской и центральноамериканской кухне. Насыщенный витаминами A и C, он беден калориями и богат клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы и управлению весом. Уникальный, слегка кисловатый вкус листа делает его универсальным ингредиентом, идеальным для салатов, тако и жареных овощей. Хотя это фантастический источник антиоксидантов, его лучше употреблять в приготовленном виде, чтобы смягчить его текстуру и усилить вкус. Обогатите свои блюда здоровым листом кактуса - и наслаждайтесь вкусом и пользой!
