1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 7.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.9 mg | 7% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 403.5 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Репа
Репчатая свёкла - уникальное корнеплодное растение, также известное как кольраби, которое сочетает в себе хрусткость капусты с сладостью репы. Происходящий из Европы, этот универсальный ингредиент украшает многие кухни, от немецких салатов до азиатских жареных блюд. Богатая витаминами C и К, репчатая свёкла бедна калориями и богата клетчаткой, поддерживая пищеварение и укрепляя иммунитет. Своим освежающим хрустом и нежным вкусом её можно употреблять сырой, тушеной или запечённой, делая её полезным дополнением к любому блюду. Оцените этот питательный камень и обогатите свои блюда репчатой свёклой!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
