1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 170 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста сырая
Свежий капустный лист - это хрустящий, питательный листовой овощ из семейства капустных, к которому также относятся брокколи и кале. Богатый витаминами C и K, он добавляет освежающую хрустящесть в салаты и капустные салаты. Происходящая из Европы, капуста является неотъемлемым компонентом многих кухонь, добавляя аромат и текстуру блюдам по всему миру. Она бедна калориями и богата клетчаткой, что способствует здоровью пищеварительной системы. Независимо от того, употребляется ли она в качестве квашеной капусты или свежей в салате, свежая капуста - универсальный ингредиент, который поддерживает здоровый образ жизни, обогащая ваши блюда.
