1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пориял из капусты
Капуста Пориал - живое южноиндийское блюдо, готовящееся в основном из мелко нарезанной капусты, приправленной горчичными семенами, урад-далем и ароматными листьями карри. Этот быстрый жареный салат обычно посыпается куркумой и тертым кокосом, что придает ему прекрасную текстуру и богатый вкус. Являясь стандартным блюдом в тамильской кухне, Капуста Пориал не только угождает вкусу, но также невероятно полезна; она богата клетчаткой, бедна калориями и насыщена важными витаминами. Идеально подходит в качестве гарнира, эта питательная радость поддерживает пищеварение и способствует общему оздоровлению. Наслаждайтесь этим вкусным, без вины дельцом на вашем следующем приеме пищи!
