1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с капустой
Капустный омлет - восхитительное и питательное блюдо, сочетающее яйца с измельченной капустой, объединяющее в себе вкусы различных кухонь, особенно популярное на кухнях Азии. Полный витаминами C и K, этот омлет - диетический вариант приема пищи, способствующий здоровью сердца и пищеварению. Его простая приготовка включает в себя обжаривание капусты до мягкости, затем складывание ее в взбитые яйца для богатого протеина завтрака или бранча. Будь то наслаждение им самостоятельно или с добавлением свежих трав, капустный омлет - не только полезный, но и вкусный способ начать свой день!
