1 serving (150 grams) contains 38 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 153 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About капуста
Капуста является универсальным листовым овощем, полным питательных веществ. По происхождению из Европы, она является неотъемлемым продуктом во многих кухнях, начиная с ароматного квашеной капусты в Германии и заканчивая свежим кольраби в Соединенных Штатах. Богатая витаминами C и K, капуста является фантастическим источником клетчатки, способствующим пищеварению и здоровью сердца. Она также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить воспаление. Низкокалорийная и богатая содержанием воды, она отлично подходит в качестве дополнения к любому здоровому блюду. Наслаждайтесь хрустом и пользой капусты!
