1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 26.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 5.6 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 320 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста вареная
Приготовленная капуста - вкусное и универсальное блюдо, демонстрирующее скромную капусту, часто встречающуюся в различных кухнях по всему миру. Обычно тушат или обжаривают, часто сочетая с ингредиентами, такими как чеснок, лук и специи, что усиливает ее естественный вкус. По происхождению из восточноевропейских и азиатских традиций, это блюдо приносит уютное тепло и богатый палитру вкусов. Наполненная витаминами C и K, капуста бедна калориями, но богата клетчаткой, способствуя пищеварению и общему здоровью. Хотя некоторые рецепты могут включать масло или бекон для более насыщенного вкуса, это остается питательным вариантом, который может удовлетворить любые диетические потребности. Наслаждайтесь приготовленной капустой как полезным блюдом, богатым вкусом и удовлетворяющим!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
