1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 25.9 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About капуста и картофель
Капуста с картошкой - сытное и питательное блюдо, сочетающее насыщенные вкусы нежной капусты и кремовой картошки. Это классическое блюдо, радующее душу, происходит из разных кухонь, включая ирландскую и восточноевропейскую, часто ценится как основной вариант питания в домашних условиях. Капуста, богатая витаминами K и C, известна своими антиоксидантными свойствами, в то время как картофель обеспечивает удовлетворяющий источник энергии и клетчатки. Хотя иногда блюдо готовится с добавлением масла или сливок, его легко сделать полезным, используя легкие методы приготовления. Будь то обжаренные, вареные или запеченные, капуста с картошкой предлагает вкусный способ питаться и радовать свои вкусовые рецепторы.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
