1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 1.0 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 136 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста и брокколи
Капуста и брокколи - ярко-зелёные овощи, насыщенные питательными веществами. Происходят из Европы, они принадлежат к семейству крестоцветных и популярны в различных кухнях: от жареных блюд до сытных супов. Богаты витаминами C и K, они также отличаются высоким содержанием клетчатки, способствуя здоровому пищеварению и контролю веса. Они бедны калориями и содержат мощные антиоксиданты, укрепляя здоровье и иммунитет. Будь то сырыми, отварными или запечёнными, капуста и брокколи добавят вкусный хруст на твой стол и наполнят его важными питательными веществами. Приобщись к этим суперпродуктам для улучшения питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
