1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.5 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 12.6 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киш с тыквой и кейлом
Киш с тыквой и кейлом - вкусное и питательное блюдо, сочетающее в себе сладкий, ореховый вкус запеченной тыквы и землистые зеленые нотки свежего кейла. Этот восхитительный киш происходит из классической французской кухни, демонстрируя хрустящее масляное тесто, наполненное кремовыми яйцами и смесью сыров. Благодаря витаминам A и K из кейла, а также клетчатке из тыквы, этот киш становится полезным блюдом, богатым вкусом, но легким по калориям. Идеальный выбор для завтрака или легкого ужина, киш с тыквой и кейлом одновременно удовлетворяет и заботится о сердце, предлагая замечательную версию традиционных рецептов киша. Наслаждайтесь ломтиком этого яркого блюда, где вкус сочетается с питанием!
