1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.7 mg | 11% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.9 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 752.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пареный брокколи
Поджаренный брокколи с маслом - восхитительное блюдо из свежего, яркого брокколи, который слегка обжаривается в богатом, кремовом масле. Эта классическая приготовка овощей происходит из различных кулинарных традиций и пользуется популярностью благодаря своей простоте и вкусу. Наполненный витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, поджаренный брокколи не только придает изюминку вашему блюду, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья. Хотя богатство масла добавляет вкусный акцент, лучше всего наслаждаться этим блюдом умеренно, чтобы сбалансировать удовольствие и питательность. Идеальное блюдо на любой случай, поджаренный брокколи превращает скромное овощное блюдо в изысканное удовольствие!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
