1 serving (100 grams) contains 72 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 5.8 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 84 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 616 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About корень лопуха
Корень лопуха - универсальное овощное растение, происходящее из Азии и Европы, часто используется в японской кухне, а также в традиционной травяной медицине. Богат антиоксидантами, витаминами и минералами, он содержит инулин, пребиотик, который поддерживает здоровье кишечника. Корень лопуха известен своими противовоспалительными свойствами, помогая очищать организм и улучшать кожное здоровье. Выполняя роль ингредиента для жарки, супов или маринада, этот питательный корень улучшает как вкус продуктов, так и общее самочувствие. Благодаря своему землянистому вкусу и множеству полезных свойств для здоровья, корень лопуха поистине заслуживает места на вашей кухне!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
