1 serving (130 grams) contains 130 calories, 2.1 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.1 g | ||
| Холестерин | 2.6 mg | 0% | |
| Натрий | 175.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55.9 mg | 4% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 417.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лопух
Лопух - это питательный корнеплод, популярный в азиатской кухне, особенно в японских блюдах, таких как кинпира гобо. Наполненный антиоксидантами, витаминами и минералами, лопух известен своими противовоспалительными свойствами и способностью поддерживать пищеварительное здоровье. Этот землистый, слегка сладкий корень универсален, идеально подходит для маринования, жарки или добавления в супы. Его высокое содержание клетчатки помогает регулировать уровень сахара в крови, способствуя общему здоровью желудочно-кишечного тракта. Обратитесь к лопуху как к вкусному, полезному дополнению к вашим блюдам и откройте для себя его уникальный вкус и многочисленные преимущества!
