1 serving (200 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Булгур с чечевицей
Булгур с чечевицей - питательное и сытное блюдо, объединяющее полезную клетчатку булгура и богатые протеином чечевицу. Беря свое начало из блюд средиземноморской кухни, это ароматное блюдо часто приправляется ароматными специями и свежими травами, что делает его изумительным вегетарианским вариантом. Булгур, богатый необходимыми питательными веществами, предоставляет сложные углеводы, в то время как чечевица - отличный источник растительного белка и железа. Вместе они создают сбалансированное, полезное блюдо, которое поддерживает здоровье мышц и улучшает пищеварение. Наслаждайтесь булгуром с чечевицей как утешительным главным блюдом или насыщенным гарниром, идеальным для любого приема пищи!
