1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 34 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 152 g | 55% | |
| Пищевые Волокна | 36 g | 128% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 24 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 820 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пшено
Пшено булгур - универсальное цельное зерно, изготовленное из раздробленной пшеницы, популярное на Ближнем Востоке и в средиземноморской кухне. Богатое клетчаткой, белком и важными питательными веществами, булгур - здоровый выбор, который поддерживает пищеварение и здоровье сердца. Он легко готовится и может использоваться в салатах, пловах или как сытное гарнире. Благодаря своему ореховому вкусу и живучей текстуре пшено булгур не только утоляет голод, но и добавляет питательную ценность вашим блюдам. Освойте этот древний злак для современного преображения на вашей кухне!
