1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из булгура
Салат из булгура - это яркое блюдо, которое сочетает ореховую крупу из булгура с свежими овощами, такими как нарезанные помидоры, огурцы и болгарский перец, все это заправлено сочным лимонным и оливковым маслом. Происходящий из Ближнего Востока, этот красочный салат не только вкусный; он также насыщен полезными веществами. Булгур богат клетчаткой, способствует здоровью пищеварительной системы и богат питательными веществами, что делает его отличным выбором для легкого обеда или гарнира. Естественно низкокалорийный, это фантастический выбор для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету. Насладитесь освежающим вкусом салата из булгура уже сегодня!
