1 serving (140 grams) contains 116 calories, 4.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
116.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 306.6 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 25.9 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 4.3 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 14 mg | 1% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 95.2 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Булгур
Булгур - питательное цельное зерно из раздробленной пшеницы, часто используемое в блюдах ближневосточной и средиземноморской кухни. Богатый клетчаткой, белком и важными питательными веществами, булгур способствует здоровью пищеварения и помогает поддерживать сбалансированное питание. Его ореховый вкус и жевательная текстура делают его универсальным ингредиентом для салатов, плова и супов. С низким содержанием жира и быстрым временем приготовления, булгур не только экономит ваше время на кухне, но и приносит множество пользы здоровью в ваши блюда. Откройте для себя полезные свойства булгура и поднимите уровень ваших кулинарных творений!
