1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 48 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из булгура
Салат из булгура - яркое блюдо, пришедшее к нам из Средиземноморья, наполненное питательными веществами и вкусом. Готовится из полезной крупы булгура, свежих кубиков огурцов, спелых помидоров и ароматного петрушки, этот салат заправляется освежающим соусом из лимонного сока и оливкового масла. Богатый клетчаткой и растительным белком, булгур - это выбор в пользу здоровья сердца, способствующий пищеварению и поддержанию уровня энергии. Свежий вкус и красочное оформление делают салат из булгура не только прекрасным дополнением к любому обеду, но и питательным вариантом, идеальным для любой диеты. Насладитесь вкусом Средиземноморья на своем столе!
