1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.6 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 34 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 153.8 g | 55% | |
| Пищевые Волокна | 25 g | 89% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 24.6 g | 49% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 820 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гречка
Булгур — питательное цельное зерно, изготовленное из раздробленной пшеницы, имеющее свои корни в кухне Ближнего Востока. Богатое клетчаткой, белком и жизненно важными витаминами, оно является полезным дополнением к любому блюду, способствуя хорошему пищеварению и здоровью сердца. Его ореховый вкус и жевательная текстура делают его универсальной базой для салатов, плова и даже овощных бургеров. Богатый антиоксидантами и низкокалорийный булгур представляет собой здоровый выбор для тех, кто ищет удовлетворительное и питательное питание. Откройте для себя доброту этого древнего зерна и придайте своему кулинарному опыту новый уровень!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
