1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.3 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 33.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 13.3 mg | 1% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 133.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гречневая каша
Гречневая каша - это питательная миска из цельных зерен, изготовленная из булгура, не содержащего глютен, обычно замоченного и приготовленного в воде или молоке. Происходящее из восточноевропейской кухни это сытное блюдо известно своим насыщенным ореховым вкусом и кремовой текстурой. Полная белка, клетчатки и важных витаминов, она способствует пищеварению и долгому насыщению. Греча также богата антиоксидантами, что делает ее умным выбором для здорового завтрака или перекуса. Насладитесь ею, украсив фруктами, орехами или капелькой меда, и получите здоровый старт дня!
