1 serving (170 grams) contains 190 calories, 5.5 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 3.4 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 7 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 870 mg | 37% | |
| Общие Углеводы | 95 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 13 g | 46% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 16.1 g | 32% | |
| Витамин D | 40 mcg | 200% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 425 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гречневая крупа
Гречневая крупа - это питательные семена гречихи, происходящие из Азии и Восточной Европы. Богатая белком, клетчаткой и важными минералами, такими как магний и марганец, гречневая крупа является фантастической альтернативой безглютеновым зерновым. Часто используется в соленых блюдах, салатах и даже завтраке в виде каши, гречневая крупа обладает ореховым вкусом и плотной текстурой. Наполненная антиоксидантами, она поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению, делая ее идеальным выбором для сбалансированного рациона. Будь то посыпание их по салатам или варка в супах, гречневая крупа - универсальный суперпродукт для улучшения ваших блюд!
