1 serving (30 grams) contains 103 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.1 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 85.8 g | 31% | |
| Пищевые Волокна | 12 g | 42% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 49.2 mg | 3% | |
| Железо | 4.9 mg | 27% | |
| Калий | 692.4 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гречневая мука
Мука гречихи - богатый питательными веществами и безглютеновый альтернативный продукт, изготавливаемый из семян растения гречиха, которое на самом деле не зерно, а фрукт. Происходящая из Азии, она является основным ингредиентом многих кухонь, в частности Восточной Европы и Азии, где ее используют в блюдах, таких как соба лапша и блинчики. Благодаря содержанию важных витаминов, минералов и антиоксидантов, мука гречихи богата белком и клетчаткой, что делает ее отличным выбором для поддержания энергии и поддержания пищеварения. Со своим уникальным землистым вкусом, мало ее идет долгий путь, что делает муку гречихи универсальным и здоровым дополнением к пантри.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
