1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 14 mg | 1% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 176 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гречка вареная
Гречневая каша - это питательное блюдо из гречневых круп, безглютенового псевдозерна с приятным землистым вкусом. Происходящее из Восточной Европы и Азии, оно является основным продуктом уже в течение столетий, известным своей универсальностью в различных кухнях. Наполненные белком, клетчаткой и важными минералами, гречка поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению. Его низкий гликемический индекс делает его отличным выбором для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Наслаждайтесь им в качестве пикантной закуски, в салатах или в качестве утреннего утешения. Готовая гречневая каша - это полезный выбор, который питает ваше тело и радует ваши вкусовые рецепторы.
