1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22.9 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 0 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брюссельская капуста
Брюссельская капуста - это питательные ярко-зеленые овощи из семейства крестоцветных, к которому относятся капуста и капуста. По происхождению из Бельгии, они популярны как в европейской, так и в американской кухне, часто запекаются до идеального состояния или обжариваются с пряными приправами. Богатые витаминами C и K, эти маленькие "энергетические узлы" поддерживают здоровую иммунную систему и крепкие кости. Низкокалорийные и богатые пищевыми волокнами, они могут облегчить пищеварение и способствовать здоровью сердца. Так что, нравятся они вам как гарнир или в главной роли, брюссельская капуста - прекрасный выбор для сбалансированного питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Брюссельская капуста DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
