1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
76 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 44 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 16 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.0 mg | 5% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 684.0 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брюссельская капуста
Брюссельская капуста - это питательные, зеленые овощные самоцветы из семейства капусты. Происходящие из Брюсселя, Бельгия, эти крошечные капусты содержат витамины C и K, а также клетчатку и антиоксиданты. Будь то запеченные, тушеные или отварные, их слегка ореховый вкус подходит для различных видов кухонь, от классических европейских блюд до современных салатов. Низкокалорийные, но богатые питательными веществами, брюссельская капуста поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение, что делает их великолепным дополнением к любому блюду. Освойте капусту-брюссельскую и откройте для себя вкусный способ питать свое тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
