1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.6 g | 26% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.9 mg | 5% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брюссельская капуста, жаренная в масле с арахисом
Брюссельская капуста, приготовленная в масле с арахисом, – это прекрасное преображение классического овощного блюда. Этот рецепт сочетает нежные, обжаренные брюссельские кочаны с богатым, кремовым маслом, добавляя ореховую хрустящесть из жареного арахиса. Пошедшие из европейской кухни, эти кочаны не только ароматные, но и богаты питательными веществами, включая витамины C и K, и содержат много клетчатки. Масло добавляет насыщенности, а арахис приносит здоровые жиры, делая это блюдо удовлетворительным угощением. Прекрасно подходит в качестве гарнира или основного блюда, это вкусный способ насладиться питательным зеленым!
