1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.4 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.0 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62.7 mg | 4% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 580.6 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брюссельская капуста
Брюссельская капуста - это крошечные, питательные овощи, принадлежащие к семейству капусты. Они насыщены витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их настоящим энергетическим центром для вашего здоровья. Происходящие из Бельгии, эти маленькие зеленые самоцветы являются неотъемлемой частью европейской кухни, часто запекаются, тушатся или варятся до идеального состояния. Несмотря на их иногда контрастную репутацию, правильно приготовленные они обладают восхитительным ореховым вкусом. Они бедны калориями, но богаты питательными веществами, способствующими пищеварению и общему благополучию. Так что, будь то в салате или как гарнир, брюссельская капуста - фантастическое дополнение к любому блюду!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
