1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.4 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.0 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62.7 mg | 4% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 580.6 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брюссельская капуста
Брюссельская капуста - это крошечные, питательные овощи, принадлежащие к семейству капусты. Они насыщены витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их настоящим энергетическим центром для вашего здоровья. Происходящие из Бельгии, эти маленькие зеленые самоцветы являются неотъемлемой частью европейской кухни, часто запекаются, тушатся или варятся до идеального состояния. Несмотря на их иногда контрастную репутацию, правильно приготовленные они обладают восхитительным ореховым вкусом. Они бедны калориями, но богаты питательными веществами, способствующими пищеварению и общему благополучию. Так что, будь то в салате или как гарнир, брюссельская капуста - фантастическое дополнение к любому блюду!
