1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 5.2 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 86 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About коричневый рис
Коричневый рис является цельным зерном, насыщенным питательными веществами, включая клетчатку, витамины и минералы. Происходящий из Азии, он является основным продуктом во многих кухнях, известен своей жевательной текстурой и ореховым вкусом. В отличие от белого риса, коричневый рис сохраняет отруби и зародыш, что делает его более здоровым выбором, богатым антиоксидантами и жирными кислотами. Этот суперпродукт поддерживает пищеварительное здоровье и помогает поддерживать стабильный уровень энергии. Хотя для его приготовления требуется больше времени, его ценность для здоровья оправдывает ожидание. Наслаждайтесь коричневым рисом в качестве здоровой основы для жареных блюд, салатов или мисок, придавая вашим блюдам новые грани!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
