1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 8 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коричневый рис и киноа
Коричневый рис и киноа - это питательные продукты, наполненные необходимыми питательными веществами. Коричневый рис, цельное зерно, сохраняет свои оболочки и зародыши, предлагая богатый источник клетчатки, витаминов группы B и минералов. Киноа, часто называемая суперфудом, не содержит глютена и предоставляет все девять необходимых аминокислот, делая ее полноценным источником белка. Благодаря происхождению из древних цивилизаций Южной Америки, киноа стала популярной во всем мире. Оба продукта являются универсальными неотъемлемыми компонентами, идеальными для различных кухонь, от сытных блюд до салатов. Их низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки способствуют здоровому пищеварению и вырабатывают стабильную энергию, делая коричневый рис и киноа вкусным и полезным выбором на любой прием пищи.
